Réalisés dans les vestiaires par Agustín Tapia et Arturo Coello avant de commencer un match, ces 2 exercices vont réveiller les joueurs tant d’un point de vue musculaire que cognitif, pour les mettre dans les meilleures dispositions dès le début du match.
Lorsque la situation le permet, jouer un rulo (smash lent et lifté) croisé vers la grille diagonale peut souvent s’avérer décisif durant le point. Cet exercice pratiqué par Agustín Tapia à l’entraînement travaille la…
Utilisé en entrainement par Miguel Lamperti et Agustin Tapia, cet exercice intense simule une situation de jeu libre dans la diagonale. La mise en jeu par le coach permet d’orienter le rôle de chaque joueur….
Cet exercice du coach Martín Canali vise à travailler sa première vibora diagonale en attaque pour mettre en difficulté les défenseurs, puis à garder au maximum sa position offensive de volée avec du jeu libre. La variante amène de la variation sur le premier coup aérien pour travailler toute sa palette technique…
