Sur une balle haute, lorsque la paire adverse s’attend à un smash puissant, une feinte de smash bien placée peut surprendre et se révéler décisive. Cet exercice détaille la théorie de la technique de la feinte de smash…
Cet exercice démontre une tactique simple utilisée par de nombreux joueurs du circuit pro, dont Paquito Navarro, pour prendre l’avantage dans l’échange dès le début du point. Il consiste à entraîner la…
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En position de volée, beaucoup de joueurs ont tendance à jouer sur les vitres 4 des défenseurs, alors que ce sont les balles les plus faciles à défendre. Cet exercice tactique va interdire la volée sur la vitre 4 pour forcer les attaquants…
Cet exercice tactique apprend aux joueurs à maximiser leur avantage à la volée en jouant uniquement sur les côtés de la piste, et non au milieu pour éviter les balles faciles à l’adversaire.
Utilisé par le coach emblématique Pablo Crosetti, cet exercice tactique vise à s’habituer à jouer coupé ou lifté de la bonne manière en fonction de la balle qui arrive.
Ces séances reprennent les bases du padel, en décomposant chaque geste pour les apprendre étape par étape. Elles sont adaptées à des joueurs qui débutent et apprennent les gestes techniques, ou à des joueurs intermédiaires souhaitant améliorer leur justesse technique.
Ces 3 ateliers défensifs à réaliser à la suite visent à améliorer la technique de remise, mais aussi le placement de la balle pour empêcher l’adversaire de nous mettre en difficulté avec sa volée.
Utilisé à l’entraînement par Rodrigo Ovide, cet exercice mental met sous pression les joueurs sur tous les échanges. Il punit chaque erreur non forcée en faisant directement passer l’adversaire à 40 au tableau des scores…
