Cette séance en 7 exercices variés travaille chez les joueurs le contrôle sur des frappes de balles basiques.
Conçus pour des enfants débutants, ces exercices permettront de travailler de manière complète la coordination et les déplacements, qui est un aspect fondamental pour des jeunes joueurs.
Ces exercices sont conçus pour être très amusants et ludiques, ce qui est un élément primordial quand on entraîne des enfants, pour les garder motivés, dynamiques et les rendre passionnés de padel.
Cet exercice simple permet aux jeunes joueurs de développer leur coordination et leur lecture de trajectoire. En suivant une balle haute puis en la rattrapant après son rebond, les enfants apprennent à mieux se déplacer tout en gardant leur attention focalisée sur la balle.
Cet exercice très simple permet aux jeunes joueurs de développer leur contrôle de balle et leur précision. Grâce à de nombreuses répétitions, les enfants apprennent à mieux maîtriser leurs frappes tout en se familiarisant avec les rebonds sur la vitre arrière.
Cet exercice ludique permet aux jeunes joueurs de développer leur coordination, leur maîtrise de la balle et leur précision tout en restant constamment en mouvement. Les joueurs vont réaliser un slalom avec une balle roulant au sol puis la frapper en visant un but.
Cet exercice permet aux jeunes joueurs d’associer déplacement latéral et frappe de balle dans une situation simple et dynamique. Il développe la coordination, la qualité des appuis et le placement avant la frappe, tout en favorisant l’apprentissage des fondamentaux du coup droit et du revers.
Cet exercice combine travail technique et développement des qualités physiques chez les jeunes joueurs. Il permet d’améliorer le contrôle en coup droit tout en stimulant la coordination, la vitesse de déplacement et l’endurance.
Cet exercice permet aux jeunes joueurs de découvrir les premiers coups de fond de piste avec utilisation de la vitre arrière. Grâce à une balle ralentie par plusieurs rebonds, les enfants peuvent se concentrer sur leur placement, leur lecture de trajectoire et la qualité de leur frappe.
Cet exercice permet aux jeunes joueurs de découvrir les bases de la volée tout en intégrant un déplacement vers l’avant. Il développe la coordination, la qualité des appuis et le placement au filet, tout en apprenant à jouer une volée facile.
