L’objectif de cet exercice est de faire comprendre aux joueurs qu’il est capital au padel de toujours mettre une intensité physique maximale sur chaque frappe.
Avec des séries offensives distribuées au panier, les joueurs se concentrent sur leur intensité de déplacement et dans leurs gestes, avec toujours l’intention de faire mal à l’adversaire.
Mise en place :
Les joueurs se placent d’un côté du terrain en position offensive, et le coach de l’autre côté de la piste avec son panier de balle dans une position centrale.
Déroulé de l’exercice :
Le coach distribue à chaque joueur une série de 6 balles, en alternant une balle de coup aérien et une balle de volée.
La consigne est simple : les joueurs doivent frapper ces 6 balles avec une intensité maximale, en cherchant à faire un maximum de dégâts avec chacun de leur coup.
Le joueur a la totale liberté de ses coups, peut jouer des volées diagonales ou parallèles, et peut également viser les zones qu’il souhaite avec ses viboras : la seule règle est de faire mal à l’adversaire, avec de la puissance et des bonnes zones.
En match, mettre un engagement physique maximum sur chaque balle fait complètement la différence dans votre jeu, qui sera vraiment beaucoup plus incisif.
Crédits vidéos : Je pars en Catalogne pour un stage intensif de Padel (à la Pablo Ayma Academia) – Julien Seurin – Padel – YouTube