Cet exercice vise à éviter une erreur commune qui consiste à réaliser ses volées en plein déplacement, sans reprise d’appui préalable pour se stabiliser. Ces volées n’auront alors aucun contrôle.
Lors d’une transition vers l’avant, le joueur doit marquer une pause avant sa volée avec un saut d’ajustement (split step), pour reprendre ses appuis et pouvoir s’engager ensuite dans la balle qui arrive.
Cet exercice permet de travailler ce saut d’ajustement à la transition vers le filet avant de réaliser une volée de revers contrôlée.