Cet exercice de panier apprend au joueur à capitaliser sur sa bajada pour récupérer la position offensive en deux temps : avec une première volée de transition puis une volée agressive.
La bajada est un coup du fond de la piste qui permet de contre-attaquer son adversaire : il est important de la suivre par une montée au filet pour mettre la pression et récupérer le filet.
Cet exercice peut être réalisé à 1 ou 2 joueurs avec le coach.