Apprendre la vibora : la position d’armement de la raquette et le déplacement vers l’arrière

Cet exercice constitue la quatrième progression de l’apprentissage technique de la vibora. Après avoir travaillé la trajectoire du bras, le point d’impact et l’utilisation du bras non dominant pour ajuster sa distance avec la balle, le joueur va désormais intégrer ces éléments dans un déplacement vers l’arrière.

L’objectif est d’apprendre à armer rapidement la raquette dès le début du recul, puis à ajuster ses déplacements pour se positionner correctement sous la balle.

Cette progression permet ainsi de travailler la transition entre une position offensive au filet et le recul nécessaire pour jouer une vibora sur un lob adverse.

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