Apprendre la technique du smash par 3 : renforcer la position latérale du corps sur des balles envoyées par l’entraîneur

Cet exercice constitue la cinquième progression de l’apprentissage technique du smash par 3 au padel. Après avoir découvert l’importance de l’orientation du corps sur un enchaînement de deux smashs, le joueur va désormais renforcer cette position sur des balles distribuées par l’entraîneur.

L’objectif est de mécaniser une position très latérale, avec l’épaule gauche orientée vers l’angle diagonal des vitres, en utilisant des trajectoires de balles qui obligent le joueur à se préparer dans cette orientation.

Cette progression permet également de réunir l’ensemble des éléments techniques travaillés précédemment, depuis la prise de raquette jusqu’à la finition du poignet.

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