Utilisé à l’entraînement par Rodrigo Ovide, cet exercice mental met sous pression les joueurs sur tous les échanges. Il punit chaque erreur non forcée en faisant directement passer l’adversaire à 40 au tableau des scores…
Enseigné par le coach Rodrigo Ovide, cet exercice combine à la fois travail technique de la défense et travail mental de patience et de prise de décision tactique. Les attaquants ne pouvant s’approcher…
Cet exercice tactique, enseigné par l’entraîneur Rodrigo Ovide, améliore la prise de décision des joueurs en position de défense. L’objectif est d’alterner un lob, puis une remise dans les piedssur…
Jouer ses volées très profondes en fond de piste et avec un effet coupé offre très peu de rebond à la balle et donc des coups très difficiles à défendre. L’objectif de cet exercice est de travailler cette volée pour empêcher…
L’objectif de cet exercice individuel est de réussir à se projeter rapidement vers l’avant après une bonne défense pour récupérer le filet. Le joueur va alterner une défense par le bas, avec une bonne puissance, puis une montée rapide vers l’avant…
Une volée trop courte permet à l’adversaire en défense de réaliser un lob, et peut faire ainsi perdre le filet aux attaquants. Cette exercice enseigné par Rodrigo Ovide travaille la profondeur des volées et…
Enseigné à la Rodrigo Ovide Academy, cet exercice en 2 contre 1 met beaucoup de volume sur la défense par le bas, et apprend aux joueurs à choisir la bonne balle pour lober et récupérer le filet. Après 4 remises défensives…
Utilisé par Rodrigo Ovide avec ses joueurs pros, cet exercice polyvalent permet à une paire de travailler ses coups aériens et ses volées, pendant que l’autre paire travaille sa défense et sa contre-attaque. Il consiste à…
Proposé par le coach Rodrigo Ovide, cet exercice travaille beaucoup d’aspects du jeu en même temps. En situation commune d’attaque/défense, les joueurs en attaque n’ont pas le droit à…
Utilisé par Rodrigo Ovide, cet exercice simple peut être réalisé en échauffement ou en début d’entraînement d’une séance technique. L’objectif pour les joueurs est de jouer un maximum de lobs avec une profondeur suffisante et sans faire de faute.
Enseigné par Rodrigo Ovide, l’objectif de ce travail est d’améliorer la rigueur défensive des joueurs et leur capacité à jouer intelligemment avec l’exercice suivant : combien de balles une paire peut remettre dans le camp adverse avant de perdre 7 points ? Il s’agit donc de faire durer les points et d’accumuler…
