Travailler les coups aériens, leur défense et contre-attaque avec un exercice complet de Rodrigo Ovide, avec plusieurs variantes

Utilisé par Rodrigo Ovide avec ses joueurs pros, cet exercice polyvalent permet à une paire de travailler ses coups aériens et ses volées, pendant que l’autre paire travaille sa défense et sa contre-attaque.

Il consiste à démarrer l’échange par un service au-dessus de la tête – un service de tennis – qui peut être une bandeja ou une vibora, voire un smash.

Plusieurs variantes sont ensuite proposées pour compliquer l’exercice et l’appliquer dans une situation réelle de jeu.

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