Cette session vise à apprendre aux joueurs les bases de la défense par le bas de balles qui rebondissent sur la vitre du fond.
Avec ces 6 progressions (dont échauffement), les joueurs travaillent leur défense de manière complète : de coup droit et de revers, en améliorant leur déplacement, positionnement et la préparation de la raquette ainsi que l’impact avec la balle et l’anticipation de la trajectoire de la balle.