Cette séance vise à faire travailler les bases du lob à travers une série de progressions à difficulté croissante. Elle s’adresse aussi bien aux joueurs positionnés à droite qu’à gauche sur la piste. À travers des exercices évolutifs, les joueurs apprennent progressivement à maîtriser le geste, à se placer correctement, puis à enchaîner en mouvement et à intégrer le lob dans des situations réelles de jeu.
Le lob est un coup fondamental au padel. Il permet non seulement de faire reculer les adversaires positionnés au filet, mais surtout de reprendre l’initiative de l’échange en inversant les rôles. Un lob bien exécuté permet au défenseur de redevenir attaquant en montant au filet, et donc d’augmenter considérablement ses chances de gagner le point.