Cette séance pratiquée à la Gustavo Pratto Academy est très complète et assez exigeante, car elle consiste à réaliser 3 circuits de chacun 4 exercices.
En plus d’exercices de renforcement traditionnels, elle incorpore des exercices spécifiques au padel, comme la réalisation de coup droit/revers avec un disque dans les mains.
Elle nécessite le matériel d’une salle de musculation ou de crossfit.